YSCスポーツクラブ横浜
住所：〒220-0023 横浜市西区平沼1-40-12
TEL：045-322-8055
営業時間：平日9:30～22:30/土10:00～21:00/日・祝10:00～19:00
定休日：夏期、年末年始
 

 
横浜にはスポーツクラブが数多く存在するため、どこに通おうかと迷ってしまいますよね。そこで今回はYSCスポーツクラブの特徴を紹介します。この記事を読むことで、YSCスポーツクラブの設備やプログラム内容が分かります。YSCスポーツクラブは設備環境の充実や、目的に合わせてプログラムを選びたい人におすすめです。ぜひ参考としてみてください。

快適に運動するための施設設備が充実

YSCスポーツクラブは3階建ての館内の中に充実した設備が整えられていることが魅力です。詳しい設備内容を紹介します。

スタジオ

広くて開放的なスタジオが2面用意されています。YSC会員向けのスタジオレッスンや有料レッスンなどがあり豊富なプログラムが魅力です。スタジオ壁には大型ミラーが設置されており、プログラム中も自分の身体の動きをチェックできます。明るくて広々とした解放感ある空間でお気に入りのプログラムを体験してみてはいかがでしょう。

トレーニングジム棟

トレーニングジム棟には以下のような設備が整っています。

・有酸素運動
・フリーウエイト
・振動マシーン
・ストレッチスペース

目的に合わせて、様々なトレーニングができますね。

プール

メインプールは25ｍ×７コース、深さが1,1ｍです。子供用のスイミングから大人の初心者～協議選手まで目的に合わせて利用することが出来ます。

リラクゼーションスペース

リラクゼーションを楽しむ空間として以下のような設備があります。

・ロッカールーム
・ロッカー内サロン
・遠赤外線サウナ
・パウダールーム

など、トレーニングだけではなくサウナや休憩施設でトレーニング後のケアを行うにも満足の空間ですね。

ラウンジ

ラウンジスペースでは、

・マッサージチェア
・テレビ

などが無料で楽しめます。

目的やレベルに合わせて選べる豊富なプログラム

YSCスポーツクラブには多彩なレッスンプログラムが用意されているので、目的に合ったプログラムを選ぶことが出来ます。その日の気分や体調に合わせて参加できるのがうれしいですね。また、様々なレッスンに参加することでバランス良く心身を鍛えて整えることができるでしょう。

脂肪燃焼・シェイプアップ

脂肪燃焼や基礎代謝の向上などしっかり動きたい人向けのメニューが豊富に取り揃えられています。エアロビクス、シェイプアップ、エアロサーキットなど筋トレや有酸素運動を取り込んだレッスンプログラムがレベルに合わせて選べることが魅力です。脂肪燃焼系のプログラムにも様々なものがあるので数ある中から自分のレベルや好みに合うものを選んでみてはいかがでしょう。

リラックス・コンディショニング

激しく動くのが苦手だけどしっかりレーニングをしたい人には、ローインパクトといって無理なくスローペースで出来るトレーニングプログラムがあります。また、ストレッチやヨガ、コンディショニングなど身体の調節やリラクゼーション要素の強いプログラムも用意されているので初心者でも安心して参加できるプログラムも豊富です。上級者にとっても、筋トレなど激しいトレーニング後に身体のメンテナンスとして取り入れるのも良いでしょう。

有料レッスン（フラ）

フラダンスの有料レッスンも用意されています。有料制なので、インストラクターからの指導もあり安心しながら楽しく運動することが出来るでしょう。教室に通うのに抵抗がある方もスポーツジムの中で行われるレッスンなので気軽に入ることができます。

子供向けスイミングで体力向上！

YSCスポーツクラブには大人だけではなく子供向けプログラムも充実しています。子供スイミングスクールと、短期レッスンをそれぞれ紹介するので、参考としてみてください。

子供用スイミング

YSCスポーツクラブの子供用スイミングは、生後6か月の乳児から選手コースまでさまざまな年齢とレベルに対応するクラスを展開しています。そして、水泳能力だけではなくスポーツをすることで得られる心の発達や集団生活で育まれる経験も大切にされているのが魅力です。経験豊富な指導員が在籍しているため、子供の成長発達に適切なサポートが期待できるでしょう。それぞれ、年齢や状況に応じて様々なクラスが用意されているので参考としてみてくださいね。

・親子水泳コース
・ベビーフリーコース（6カ月～3歳）
・3歳コース
・4歳コース
・週1コース
・週2コース

級が用意されているので、レベルに合わせてしっかり必要なサポートが受けられます。

短期レッスン

春休みなど、長期休暇中に参加できる短期レッスンです。3日間限定のため、気軽に参加できるでしょう。また、短期レッスン参加と同時に通常コースへ入会することも出来ます。向いているのか分からない、まずはどんな教室なのか見てみたい、いきなり入会するのは抵抗がある、といった場合には短期レッスンから様子を見るのが安心ですね。

スポーツクラブの設備を重視したい場合にはYSCスポーツクラブの設備環境が魅力的ですよね。スポーツジムを選ぶ際には、トレーニングや、身体のメンテナンス、スタジオプログラムやプールなどどんなものがあるのかを把握することが大切です。スポーツジムによって特徴が違うため、選ぶ際には自分の目的と照らし合わせて選んでみてはいかがでしょう。

YSCスポーツクラブ横浜
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