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スポーツジムのプールに通う前には、事前に準備が必要なものが色々とあります。今回は、スポーツジム用のスイムウェアの選び方や、プールエリアを利用するときに必要なアイテムについて紹介します。また、合わせてスポーツジムのプールの･･･[続きを読む]

スポーツジムにはたくさんの種類があり、それぞれ特徴も違います。大きく分けると公営スポーツジム、会員制スポーツジム、パーソナルトレーニングジムがあり、自分の目的や予算によって使い分ける必要があります。今回は、自分に適したジ･･･[続きを読む]

健康維持やシェイプアップのために、スポーツジムに通う事を考えている方もいるでしょう。でも、ひとくちにスポーツジムと言ってもその種類は実に多く、どれを選んでいいか分からない方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、失敗し･･･[続きを読む]

スポーツジムに通う際に、持参した方が良いアイテムをご存じでしょうか？ウェアやタオルはもちろんのこと、他にも持っておいたほうが便利なアイテムがあります。今回は、スポーツジムに通うにあたり覚えておくべきポイントとともに、必･･･[続きを読む]

スポーツジムに通いたくても、毎月の利用頻度が決まっていなかったり、自分のペースで通いたいからという理由で入会を躊躇してしまう方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、会員にならなくてもいい都度払いのスポーツ･･･[続きを読む]

スポーツジムに入会してから時間が経つと、「なんか今日は行きたくないな」「めんどうくさいな」と思うことがあるでしょう。しかし、ちょっとしたコツや気持ちの切り替えをすることで、スポーツジム通いを継続できます。今回の記事では、･･･[続きを読む]

スポーツクラブに入会しているけれど、さまざまな理由で通うのをやめたいと考えたことがある方は少なくないのではないでしょうか。しかしその際、「やめたいが伝えにくい」「手続きはどうしたらよいのか」といった悩みを抱える場合もある･･･[続きを読む]

「健康的に体重を減らしたい」「もう少し筋肉をつけたいな」と思った場合、スポーツジムに入会しようと考える人は多いのではないでしょうか。しかし、通うまでに何をしたらよいのかわからない人もいることでしょう。そこでこの記事では、･･･[続きを読む]

横浜には多数のスポーツジムが存在します。どこに通ったらいいか迷ってしまいますよね。ジムを選ぶ際は自分の目的に合ったものを選ぶことが大切です。そこで今回はパーソナルトレーニングジムについてメリット、デメリットを詳しく紹介し･･･[続きを読む]

横浜にはさまざまなスポーツジムが存在し近年筋トレをする人口が増加しています。筋トレの人気が高まる一方で正しい筋トレ方法がわからなかったり、成果を感じられなかったりすることはありませんか？今回の記事では、筋トレを効率よく行･･･[続きを読む]

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